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詳細資料ISBN：9789863423393 叢書系列：三采健康館 規格：平裝 / 184頁 / 14.8 X 21 CM / 普通級/ 雙色印刷 / 初版 出版地：台灣 內容簡介作者親身實證 ！透過睡眠成功改變體質 跟你一樣忙碌、作息不定的作者 只是睡對時間，就不可思議地瘦了10公斤！ 史上最輕鬆的瘦身法！ 睡覺就能瘦，人人都做得到， 只要4週，胖肚、粗腿都消失，人生從此跟「減重」說掰掰！ ●一直降不下來的體重，半年就減掉了7公斤！ ●惱人的過敏不見了，皮膚變得超漂亮！ ●膚色提高2色階，擁有清透嫩白肌！ ●壓力排除，便祕與糖類依賴症的問題都沒了！ ●經前症候群消失，身心靈都保持最佳狀態！ 心理→生理→形象→人生 四階段啟動瘦身新革命！本書特色 1.來自作者親身體驗的瘦身法，最簡單的方法、最驚人的效果。 2.從生理習慣開始，逐漸影響生理、形象與人生。 3.分成28天4周的瘦身計畫，每天做一項，確實好執行。 |
| 搜尋參考資料: 1. 書名：我，靠睡覺瘦了10kg，原文名稱：きょうの睡眠ダイエット: 4週間でヤセ体質に変わる，語言：繁體中文，ISBN ... www.kingstone.com.tw/book/book_page.asp?kmcode=2014110690752 我，靠睡覺瘦了10kg,作者:友野尚,出版社:三采,ISBN:9789863423393 www.suncolor.com.tw/index_book_c1_01_data.aspx?bokno=014001089 我，靠睡覺瘦了10kg ... 度過人生三分之一時光的臥室環境，如果不好好整理，睡眠時間就白白浪費了。 我，靠睡覺瘦了10kg |
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